▶️ Часть 2. Правила, которые помогут сохранить здоровье и красоту кожи во время занятий спортом. 💃😍 . 🌼 4. Наносить солнцезащитные средства чаще. При тренировках на свежем воздухе всегда следует помнить о необходимости защиты кожи от воздействия ультрафиолета, в том числе и с помощью специальных косметических средств. Но здесь следует учитывать тот факт, что при активных занятиях спортом санскрин может стираться вместе с потом. Вот почему обновлять его необходимо чаще обычного — каждые 30–40 минут. . 🌼 5. Наносить крем в определенное время. Увлажнять и питать кожу после занятий спортом необходимо. Однако следует делать это в определенное время. Процесс потоотделения может продолжаться еще некоторое время даже после окончания физической активности. Именно поэтому специалисты рекомендуют наносить увлажняющий крем примерно через 30–40 минут после завершения тренировки. . 🌼 6. Не загорать сразу после тренировки. Не рекомендуется загорать сразу после тренировки: после нее кожа обезвожена и еще не остыла. Пребывание на солнце или в солярии еще сильнее нагревает поверхность кожи, а также делает ее более сухой. Кроме того, дерматологи всерьез обеспокоены большой популярностью соляриев именно в фитнес-центрах. По мнению специалистов, риск получить заболевание кожи у людей, активно занимающихся спортом, при таких условиях значительно повышается. . 🌼 7. Не злоупотреблять посещением сауны. Существует такой косметический дефект, как купероз. Внешне он проявляется в виде покраснений, сосудистых звездочек и сеточек на коже. Купероз возникает в результате нарушения кровообращения, и при интенсивных занятиях спортом риск его появления может возрастать. Вот почему необходимо защищать и увлажнять кожу, а также следить за температурным режимом и не злоупотреблять посещением бани или сауны, особенно после тренировок. @yana_fitness_trainer_mova yana_fitness_trainer_mova Yana Rickel 💎

  • yana_fitness_trainer_mova

    @yana_fitness_trainer_mova

    4 weeks ago
  • Cheboksary
  • ▶️ Часть 2. Правила, которые помогут сохранить здоровье и красоту кожи во время занятий спортом. 💃😍 . 🌼 4. Наносить солнцезащитные средства чаще. При тренировках на свежем воздухе всегда следует помнить о необходимости защиты кожи от воздействия ультрафиолета, в том числе и с помощью специальных косметических средств. Но здесь следует учитывать тот факт, что при активных занятиях спортом санскрин может стираться вместе с потом. Вот почему обновлять его необходимо чаще обычного — каждые 30–40 минут. . 🌼 5. Наносить крем в определенное время. Увлажнять и питать кожу после занятий спортом необходимо. Однако следует делать это в определенное время. Процесс потоотделения может продолжаться еще некоторое время даже после окончания физической активности. Именно поэтому специалисты рекомендуют наносить увлажняющий крем примерно через 30–40 минут после завершения тренировки. . 🌼 6. Не загорать сразу после тренировки. Не рекомендуется загорать сразу после тренировки: после нее кожа обезвожена и еще не остыла. Пребывание на солнце или в солярии еще сильнее нагревает поверхность кожи, а также делает ее более сухой. Кроме того, дерматологи всерьез обеспокоены большой популярностью соляриев именно в фитнес-центрах. По мнению специалистов, риск получить заболевание кожи у людей, активно занимающихся спортом, при таких условиях значительно повышается. . 🌼 7. Не злоупотреблять посещением сауны. Существует такой косметический дефект, как купероз. Внешне он проявляется в виде покраснений, сосудистых звездочек и сеточек на коже. Купероз возникает в результате нарушения кровообращения, и при интенсивных занятиях спортом риск его появления может возрастать. Вот почему необходимо защищать и увлажнять кожу, а также следить за температурным режимом и не злоупотреблять посещением бани или сауны, особенно после тренировок.
    Yana Rickel 💎 ▶️ Часть 2.
Правила, которые помогут сохранить здоровье и красоту кожи во время занятий спортом. 💃😍
.
🌼 4. Наносить солнцезащитные средства чаще.
При тренировках на свежем воздухе всегда следует помнить о необходимости защиты кожи от воздействия ультрафиолета, в том числе и с помощью специальных косметических средств. Но здесь следует учитывать тот факт, что при активных занятиях спортом санскрин может стираться вместе с потом. Вот почему обновлять его необходимо чаще обычного — каждые 30–40 минут.
.
🌼 5. Наносить крем в определенное время.
Увлажнять и питать кожу после занятий спортом необходимо. Однако следует делать это в определенное время. Процесс потоотделения может продолжаться еще некоторое время даже после окончания физической активности. Именно поэтому специалисты рекомендуют наносить увлажняющий крем примерно через 30–40 минут после завершения тренировки.
.
🌼 6. Не загорать сразу после тренировки.
Не рекомендуется загорать сразу после тренировки: после нее кожа обезвожена и еще не остыла. Пребывание на солнце или в солярии еще сильнее нагревает поверхность кожи, а также делает ее более сухой. Кроме того, дерматологи всерьез обеспокоены большой популярностью соляриев именно в фитнес-центрах. По мнению специалистов, риск получить заболевание кожи у людей, активно занимающихся спортом, при таких условиях значительно повышается.
.
🌼 7. Не злоупотреблять посещением сауны.
Существует такой косметический дефект, как купероз. Внешне он проявляется в виде покраснений, сосудистых звездочек и сеточек на коже. Купероз возникает в результате нарушения кровообращения, и при интенсивных занятиях спортом риск его появления может возрастать. Вот почему необходимо защищать и увлажнять кожу, а также следить за температурным режимом и не злоупотреблять посещением бани или сауны, особенно после тренировок.

    ▶️ Часть 2.
    Правила, которые помогут сохранить здоровье и красоту кожи во время занятий спортом. 💃😍
    .
    🌼 4. Наносить солнцезащитные средства чаще.
    При тренировках на свежем воздухе всегда следует помнить о необходимости защиты кожи от воздействия ультрафиолета, в том числе и с помощью специальных косметических средств. Но здесь следует учитывать тот факт, что при активных занятиях спортом санскрин может стираться вместе с потом. Вот почему обновлять его необходимо чаще обычного — каждые 30–40 минут.
    .
    🌼 5. Наносить крем в определенное время.
    Увлажнять и питать кожу после занятий спортом необходимо. Однако следует делать это в определенное время. Процесс потоотделения может продолжаться еще некоторое время даже после окончания физической активности. Именно поэтому специалисты рекомендуют наносить увлажняющий крем примерно через 30–40 минут после завершения тренировки.
    .
    🌼 6. Не загорать сразу после тренировки.
    Не рекомендуется загорать сразу после тренировки: после нее кожа обезвожена и еще не остыла. Пребывание на солнце или в солярии еще сильнее нагревает поверхность кожи, а также делает ее более сухой. Кроме того, дерматологи всерьез обеспокоены большой популярностью соляриев именно в фитнес-центрах. По мнению специалистов, риск получить заболевание кожи у людей, активно занимающихся спортом, при таких условиях значительно повышается.
    .
    🌼 7. Не злоупотреблять посещением сауны.
    Существует такой косметический дефект, как купероз. Внешне он проявляется в виде покраснений, сосудистых звездочек и сеточек на коже. Купероз возникает в результате нарушения кровообращения, и при интенсивных занятиях спортом риск его появления может возрастать. Вот почему необходимо защищать и увлажнять кожу, а также следить за температурным режимом и не злоупотреблять посещением бани или сауны, особенно после тренировок.

  • 40 1
  • Save Image Other Pictures

Instagram yana_fitness_trainer_mova (Yana Rickel 💎) Other Historied Posts